Bộ não của ta thật ồn ào – điều này gọi là tâm lang thang—và mặc dù nó có thể kéo sự chú ý của ta ra khỏi hiện tại và góp phần gây ra lo âu và trầm cảm, Tiến sĩ she Bar đã viết cuốn sách “Tâm lang thang” để giải đáp những cơ chế của hiện tượng thú vị này.
Tâm lang thang là cuốn sách đại chúng đầu tiên khám phá hiện tượng đa khía cạnh này của tâm trí ta. Tác giả kết hợp hàng chục năm nghiên cứu của mình để giải thích những lợi ích và nguy cơ của tâm lang thang trong bối cảnh tổng thể của tâm lý học, khoa học thần kinh, tâm thần học và triết học, cung cấp những kiến thức thực tế có thể giúp bạn:
- Phát triển ý thức về bản thân, thấu hiểu người khác hơn, và tạo ra các liên tưởng giúp bạn hiểu thế giới xung quanh
- Tăng cường khả năng tập trung bằng cách hiểu khi nào nên để tâm trí lang thang và khi nào không nên
- Phóng đại và làm phong phú trải nghiệm của bạn bằng cách tìm hiểu về trải nghiệm đắm chìm hoàn toàn
- Kích thích khả năng sáng tạo của bạn bằng cách lọc lại trải nghiệm quá khứ và đưa ra dự đoán về tương lai
- Củng cố tâm trạng bằng cách giải phóng tâm trí
Tác giả: Moshe Bar
Dịch giả: Vân Anh
Khổ sách: 14 x 20.5 cm
Số trang: 344 trang
Nhà xuất bản: Thế Giới
Ngày phát hành: 25/07/2023
Mã ISBN: 978-604-779-330-3
—————————-
PHÒNG SÁCH TÂM LÝ HỌC
https://tamlyhoc.nhanhmedia.digital/
Hotline/Zalo 0365 797 485
Đánh giá
There are no reviews yet